100% personligt tilrettelagte forløb
Jeg tror på, at varig forandring kræver glæde. Når vi integrerer de elementer, du oprindeligt finder sjove og motiverende, skaber vi en rutine, der holder på den lange bane – ikke blot i de første intense måneder.
Skræddersyet Filosofi
Før vi påbegynder dit forløb, etablerer vi et solidt fundament. Vi starter med en strategisk samtale om dine ambitioner, dit udgangspunkt og de resultater, du ønsker at opnå. Sammen designer vi en personlig køreplan, der sikrer, at hver session leverer maksimalt udbytte og fremdrift.
Power-Mix: Min Gennemprøvede Metode
Min træningsfilosofi er et potent og gennemprøvet Power-Mix af de mest effektive discipliner:
01. Compound Styrke: Simple, rå styrkesessioner for at bygge funktionel muskelkraft.
02. Plyometrics & Intervaller: Eksplosivitet, hurtighed og intens, Hyrox-inspireret udholdenhed.
03. Thaiboksning: Kernen for at skabe mentalt fokus, disciplin og robusthed.
TRÆNINGSFORLØB
Personlig træning med 100 % fokus på dig. Lær Muay Thai helt fra bunden eller løft din teknik med et effektivt mix af pad work og høj intensitet.
Træn med din partner eller ven! Her løfter I hinanden i et skræddersyet forløb med fokus på både teknik, styrke og fælles træningsglæde.
Få energien fra et hold og kvaliteten fra personlig træning. Vi arbejder med teknik, styrke og kondition i et motiverende fællesskab for alle niveauer.
Styrk trivslen og sammenholdet på jobbet. Skræddersyet træning hos jer eller i SHC, der giver mere energi, mindre stress og en stærkere virksomhedskultur.
Bliv stærkere og mere selvsikker med korrekt teknik. Vi bygger et forløb omkring funktionelle øvelser, der giver dig resultater og en holdbar træningsrutine.
Opnå madro og et varigt vægttab uden forbud. Med min erfaring fra et vægttab på 50 kg hjælper jeg dig med vaner og værktøjer, der holder hele livet.
Alle forløb er 100% tilrettelagt til dig
- Så det er prisen også
Fantastisk coach Ida! Ida er en enormt dedikeret og passioneret coach, med passion for meget mere end bare træning. Ida har en evne til at motivere og inspirere dem omkring sig, og hun gør det om hun ved det eller ej. Hendes skøre og sjove energi gør træning til en leg, hvisket får en til at ville lege mere og mere. Hun er en inspiration for kvinder, som ønsker at finde deres indre power frem ! Og hun skal nok få den ud – kæmpe power woman. Strong is beautiful ! Kæmpe anbefaling herfra !
Jeg ledte efter en hobby – Ida har givet mig en passion. Hendes humør smitter og kombinationen af hendes empati og stærke faglighed gør, at man føler sig både set og udfordret. Hun lytter og møder dig på dit niveau – man kan mærke, at hun selv har stået i dine sko som nybegynder – Resultatet er benhård træning der giver både fysiske og tekniske resultater, samt at en lyst til aldrig at misse træning.
Jeg havde fornøjelse af et 4 ugers personlig træningsforløb med Ida. Ida hjalp mig med at finde glæde og tryghed i, igen at få gang i styrketræningen. Ida var lyttende på mine ønsker og behov og sammensatte et program med udgangspunkt i det. Derudover er Ida imødekommende, autentisk, god til at forklare og gøre forståeligt og det er nemt at træde ind i et samarbejde med hende. Mine varmeste anbefalinger til Ida /Everyday Combat
Events & Bootcamps
Løft dit niveau med vores intensive Muay Thai (Thaiboksning) events. Vores bootcamps og træningssessioner designet til at give dig koncentreret viden, skarpere teknik og øget mental styrke over få dage.
Muay Thai inspiration
Hvad du skal vide, inden du starter dit sidste vægttab
Den store guide til de nye momsregler for træning i 2026: Alt du skal vide
