Fra Stresset Sommelier til Stærkeste Mig: Min Rejse med Muay Thai i København
Velkommen til mit univers. Mit navn er Ida Løvenskjold, og jeg er kvinden bag Everyday Combat.
EQF Level 4 Certificeret personlig træner fra PT Institute
Min rejse er det ultimative bevis på, at bevægelse ikke blot former din krop, men transformer din sjæl. I mange år levede jeg i et højt tempo. Som restauratør og sommelier i København var min hverdag præget af skæve arbejdstider, et konstant præstationspres, og et stressniveau, der med tiden skabte en dyb kløft mellem mit sind og min krop. Jeg vidste, at den livsstil ikke var holdbar.
Jeg søgte et frirum.
Mødet med Kampsport
I min barndom fandt jeg enestående fokus og disciplin i ridesporten. Siden da havde jeg ledt efter en aktivitet, der kunne erstatte den følelse af dyb fordybelse og drive.
I slutningen af 2020 fandt jeg den. Det startede med boksning. Det var ikke et ambitiøst karriereskridt; det var et nødvendigt safe-space. Et sted, hvor jeg kunne kanalisere min energi, mærke min krop og finde mental ro midt i en kaotisk hverdag.
Da livet ramte mig hårdt – i maj 2021 mistede jeg min far – blev træningen mere end motion. Den blev en mental redningskrans. Midt i den altoverskyggende sorg gav den struktur, kontrol og et afgørende frirum til at bearbejde tabet. Det var her, jeg forstod sportens sande kraft som redskab til Personlig Udvikling.
Muay Thai og Transformation i København
Sand livsstilsændring handler ikke kun om hvad du gør, men hvorfor du gør det. Efter at have genopbygget mit mentale fundament, var jeg klar til det afgørende skridt.
I marts 2023 traf jeg en livsforandrende beslutning: Jeg ville lære Thaiboksning (Muay Thai) og kæmpe en amatørkamp. Dette mål krævede det ultimative opgør: at se virkeligheden i øjnene og tage fuldt ansvar for mine vaner.
Jeg indledte en målrettet proces: en kombination af intenst Muay Thai-træning, en bevidst kostomlægning, og et vedvarende fokus på mit mindset. Jeg stolede på processen og de rigtige mennesker omkring mig. Målet var ikke at blive en anden, men at blive den stærkeste, mest autentiske version af mig selv.
50 Kilo og En Kamp Senere
I december 2024 stod jeg i ringen og kæmpede min første amatør Muay Thai-kamp i København – 1 år og 9 måneder senere, og 50 kilo lettere.
Min historie handler ikke kun om vægttab eller kampsport. Den handler om modet til at starte, vedholdenheden i processen, og viljen til at finde hjem i sig selv.
Jeg brænder for at bruge Thaiboksning som redskab til at inspirere andre til at starte deres egen rejse mod fysisk styrke og Personlig Udvikling. Intet er umuligt. Du skal blot turde starte det rigtige sted – et skridt ad gangen.
