DECEMBER BOOTCAMP Thai boksning & funktionel styrke

Bootcamp 🎄
Et trygt træningsfællesskab for kvinder og nonbinære.

December kan være en travl måned med mange forventninger. Her er der plads til at trække vejret, bevæge dig og give kroppen og hovedet lidt ro midt i det hele.

Et sted, hvor du ikke skal føle, at du skal præstere for at passe ind. Hvor du bliver mødt med nærvær, fællesskab og træning, der udfordrer dig – uanset om du er helt ny eller har trænet før.

Her handler det ikke kun om at blive stærkere fysisk. Det handler også om at opbygge selvtillid, finde glæden ved bevægelse og opleve, hvad der sker, når du bliver en del af et fællesskab, der løfter dig.

Hvad kan du forvente?
🥊 Muay Thai
🏋🏼‍♀️ Funktionel styrketræning

Træningen er for alle niveauer, og du behøver ingen erfaring for at være med. Du bliver mødt præcis dér, hvor du er, og udvikler dig i dit eget tempo.

Træning og medlemskab
Du træner sammen med den samme lille gruppe på maks. 8 deltagere. Det giver plads til personlig sparring, nærvær og et stærkt fællesskab, hvor alle bliver set.

1 træning om ugen
Torsdag kl. 16.00–17.00
📅 Datoer i december (tilpasset pga. jul): torsdag den 3. og 10., onsdag den 16. og fredag den 18. december
Pris: 1.200 kr. pr. måned.

Et forløb – ikke en hurtig løsning
Når du tilmelder dig bootcampen, binder du dig for minimum 2 måneder.

Det er et bevidst valg.

Jeg tror ikke på hurtige løsninger eller på, at varige forandringer sker fra den ene uge til den anden. Jeg tror på, at udvikling kræver tid, kontinuitet og et fællesskab, der støtter dig undervejs.

De første uger handler om at lære træningen, fællesskabet og dig selv at kende. Derfor ønsker jeg, at du giver dig selv den tid, det tager at mærke, hvad bootcampen faktisk kan.

Efter de første 2 måneder fortsætter dit medlemskab løbende måned for måned, så længe du har lyst.

Hvem er bootcampen for?
Bootcampen er for kvinder og nonbinære, som ønsker:

• Et trygt og inkluderende træningsmiljø.
• At blive stærkere – både fysisk og mentalt.
• Mere energi og overskud i hverdagen.
• Et fællesskab, hvor der er plads til at udvikle sig.
• Træning, der udfordrer uden at kræve, at du allerede er i form.

Er du klar til at være med?
Hvis du kan mærke, at bootcampen lyder som noget for dig, vil jeg meget gerne høre fra dig.

Send en besked, hvis du har spørgsmål eller ønsker at sikre dig en af de 8 pladser. Jeg tager altid en uforpligtende snak først, så vi sammen kan finde ud af, om bootcampen er det rette match for dig.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen. 🤍